Álmok világa

Tudtad kedves olvasóm (álmodó), hogy életed kb. harmadát alvással töltöd, ugye nem! Minden élőlénynek szüksége van pihentető alvásra, ilyenkor lelassul az anyagcsere, az immunrendszer a fertőzések leküzdésére koncentrál, regenerálódnak a testszövetek.  Egy éjszaka leforgása alatt 6-7 álmot „látunk”. Az elalváshoz közeli álmaink (1-2 álom) a múltunkról, a középső (3-4) álmaink a jelenről és az utolsó (6-7) álmaink a jövőről szólhatnak. Az álmaink lehetnek sebesen haladó képek, logikátlanul változó helyszínek, gondolatok, benyomások és érzések kavalkádja. Álmodni úgynevezett REM (Rapid Eye Movement – Gyors szemmozgás) fázis alatt szoktunk, bár az újabb vizsgálatok eredményei szerint agyunk egész éjszaka aktív, a mélyalvás időszakában is. Ez mindössze két órát jelent egy éjszaka alatt.  A mélyalvás fázisában akár járkálhatunk, és hangosan beszélhetünk is, míg REM fázis alatt csak a szemünk mozog. Amikor azt látod, hogy az éjszaka közepén párod szeme fel-alá mozog, véletlenül se riaszd fel, talán szépeket álmodik. Kutatók szerint, ha megfosztanának bennünket a REM alvásunktól, ingerlékennyé, feledékennyé és dekoncentráltak válhatunk.

Miért állítják akkor sokan közülünk, hogy ők sohasem álmodnak? Tény, hogy mindenki álmodik, viszont kevesen tudnak rá visszaemlékezni. Valószínűleg azért, mert rengeteg információ száguld át az agyon röpke idő alatt, és sokan semmiféle jelentőséget nem tulajdonítanak álmaiknak. Inkább csak azok az álomképek maradnak meg emlékezetünkben, amelyek drámaiak, megdöbbentők vagy éppen nagyon kellemesek voltak. Csak akkor érthetjük meg őket, ha vissza tudjuk idézni. A legegyszerűbb módja ennek, ha álomnaplót vezetünk. Készítsünk az ágyunk mellé egy jegyzetfüzetet és egy tollat, így könnyen fel tudjuk jegyezni álmainkat reggel ébredés után, vagy esetleg éjszaka, ha felriadnánk. Fontos, hogy próbáljuk meg a legnagyobb részletességgel leírni az álomban látott szereplőket, helyszíneket, hangokat, színeket és a hozzájuk kapcsolódó érzéseket. Ha mindennapi rutinná válik ez a tevékenység, rövid időn belül érdekes felfedezéseket tehetünk tudatalattink és a való világ közötti kapcsolatról. Minden álom egy-egy üzenet, amelyet a tudatalattink, kíván felszínre hozni egy olyan nyelven, amelyet meg kell tanulnunk értelmezni. Az álom nem más, mint egy ablak a lelkünkre. Egy dolgot még fontos leszögeznünk, ha álomfejtéshez fogunk. Minden embernek saját szimbólum-készlete van. Ezek a szimbólumok, mint egy puzzle darabjai arra várnak, hogy a megfelelő sorrendben egymás mellé illesszük őket, csak így mutatják meg a teljes képet, amit már könnyedén értelmezhetünk. Így segítenek felismerni azokat a dolgokat, amelyek felett gyakran szemet hunyunk a való életünkben.

 Érdekes Álomfajták

 Tudatos álom: Volt már olyan álmod, amikor egyszer csak azt mondtad a párodnak: „Várj egy kicsit, éppen álmodok!” Ha igen, akkor tudatos álmod volt, hiszen tudatában voltál annak, hogy még nem ébredtél fel, de az álmod még zajlik. Vannak olyan emberek, akik nem csak erre képesek bármikor, hanem arra is, hogy kontrolálják álmaikat. Akad olyan is közöttünk, aki kellemetlen álmából, fel tudja ébreszteni magát és meditációs technika segítségével, visszatérve megváltoztatja annak alakulását.

 Jósló álmok: Ezek az álmok általában az esemény bekövetkezése előtt pár órával vagy 1-2 nappal korábban jelennek meg az álmodó személynél. A jósló álmok abban különböznek a normál álmoktól, hogy sokkal élénkebbek és színesebbek; a lefekvés utáni néhány percben vagy az ébredés előtti percekben peregnek le. Néhányan felkavarónak tarják ezeket a profetikus álmokat, mert elég gyakori, hogy nem azokkal történik meg, akik hisznek benne.

 Visszatérő álmok: Ezzel az álomfajtával már biztos mindenki találkozott legalább egyszer élete során. Mélyen eltemetett bizonytalanságból fakadnak, leggyakrabban kamaszoknál (felnőtté válás miatt) illetve azoknál a felnőtteknél, akik bonyolult (stresszes) érzelmi állapotban vannak kapcsolataik, munkájuk miatt. Az álmok újbóli megjelenése megállítható, ha megtaláltuk bizonytalanságunk gyökerét.

 Rémálmok: A rémálmok rendkívüli élményt jelentenek az álmodónak. Érdekes, hogy azoknak vannak leggyakrabban rémisztő álmai, akik érzékenyebbek, művészibbek és kreatívabbak a valós életben, mint társaik. Nem trauma okozza ezt, bár tény, hogy ők sokkal empatikusabbak másokhoz és környezetükhöz. Az első reakció az, hogy szeretnénk minél előbb elfelejteni őket, pedig, ha figyelmet fordítunk arra, hogy milyen esemény válthatta ki őket a múltban vagy a jelenben, képesek lennénk meggyógyítani magunkat és megelőzhetnénk újbóli előfordulásukat.

 Reinkarnációs álmok: Volt már olyan álmod, ami annyira igazinak tűnt, hogy úgy érezted, már korábban megtörtént veled? Ha igen, lehetséges, hogy reinkarnációs álmod volt. A reinkarnáció azon a hiten alapul, hogy a lélek tovább él a halál után, amíg egy új személyiségben, egy új életben újjá nem születik. Egy reinkarnációs álom visszahozza az előző élet emlékeit. Ezek az álmok nagyon intenzívek és érzelmesek. Felkavarják és meglepik az álmodót. Fantasztikus erővel hatnak, színesek és nagyon tiszták, hiszen már egyszer átélte az egyén.

 

Álom szótár (Tóth Tibor a Tudó Emberek iskolája alapítójának anyagából szemezgetve)

(ízelítő)

Színek:

Fehér: béke, nyugalom, ártatlanság, szellemi tisztaság vesz körül, angyali jelenlét

Arany: gondviselés, isteni gondviselés, megerősödés, „napság”

Ezüst: „holdiság”, intuíció, megérzések

Barna: hagyományok, család, gyökerek

Kék: változás előtt állunk, tanulás, személyes fejlődés

Lila: a gyógyítás színe, hála és szolgálat, önmagunk szolgálata is, befelé-figyelés

Sárga: betegségre utal, de lehet pozitív jelentése is, ha maga az álom kellemes

Narancs: barátság, jóindulat, elfogadás

Piros: feszültség, erőszak, düh, harag, szenvedély

Rózsaszín: szerelem, harmónia, szeretet

Szürke: fáradtság, depresszió, kimerültség, magány

Zöld: öngyógyítás, hit, remény, meditatív állapot megjelenése

Fekete: mindig veszély, szorongás és félelem társul hozzá, gyász, szenvedés

 

Természeti jelenségek:

Árvíz: érzelmi túlpörgés, túl sok öröm, túl sok fájdalom, hiszti

Csillagok: mindig segítséget nyújtanak abban, hogy merre induljunk, spirituális fejlődés

Erdei tisztás: ha világos, akkor megoldást találunk, ha út is van rajta, választanunk kell

Erdő: kövesd az intuíciódat

Folyó: örök változás, semmi sem biztos, érzelmi bizonytalanság

Forrás: megújulás, testi felüdülés, gyógyulás

Földgolyó: stabilitás, hagyományok, közeli kapcsolatok

Termőföld: termékenység, szülővé válás, sikeres projekt

Hegy: ha felfelé megyünk kihívás, ambíció, ha fent vagyunk célt értünk, ha lefelé megyünk célt tévesztettünk, nem jó az irány

Hold: nőiesség, hallgassunk a megérzéseinkre, vegetatív idegrendszer problémái

Mocsár: bizonytalanság, megrekedés, segítségre várunk

Nap: életerő, energia, tündöklés, jó mentális képességek

Víz: betegség

Völgy: szorult helyzetbe, védelmet kell kérnünk, óvatosság

Tenger: szintén a tudatalattink, híd a tudatos és tudatalatti én között, érzelmi nyitottság

Szakadék: váratlan veszély a párkapcsolatban, és egyéb kapcsolatokban

 

Számok:

1: mindennek a kezdete, őserő, de meggondolatlanság, csiszolni kell

2: kettőség, dupla életenergia, de megtévesztés is

3: stabilitás, nagy energiával

4: női nemre jellemző dolgok

5: spirituális erő (maga az ember, az 5. elem, a szeretet)

6: veszély

7: teremtés száma, isteni szám

8: kettősség, vagy-vagy

9: kicsiszolt tudás, vég és kezdet

 

Növények:

Babér: dicsőség

Barackfa: élvezet

Csipkebokor: hiányzó önvédelem, poszt trauma, fizikai fájdalom

Dió: túl sok gondolkodás, kevés cselekvés, elvesztegetett idő

Fűzfa: fájdalom, szeretett személy elvesztése

Hársfa: új szerelmi kapcsolat lehetősége, boldogság

Nyárfa: élet, vitalitás, kedvező lehetőségek

Nyírfa: bűntudat, önsanyargatás

Rózsa: romantika, szerelem, szeretet (fontos a színe)

Szőlő: kemény munka meghozza gyümölcsét, gazdagság (nem csak anyagi)

Sütőtök: elpuskázott lehetőség

Uborka: erő és energia visszaszerzése

Búza: új ajtók nyílnak, újjászületés lelkileg

Kukorica: szaporulat, termékenység

 

Állatok:

Bagoly: bölcsesség, magunk mögött hagyni a múltat és a rossz beidegződéseket

Baromfi: gyenge akarat, pletyka, másokat kibeszélünk

Béka: lehetőség a változásra, más vélemény, másnak látszik

Birka: önállótlanság, kevés akarat, megy a másik után

Bolha: kihasználnak bennünket a közvetlen környezetünkből (családtag), provokáció

Darázs: rossz társaságba keveredés, ördögi dolgok, negatív történések

Egér: túl sok időt tölt valamivel, ami nem hozza az eredményt

Farkas: túlélés, büszkeség, önbizalom, magány

Galamb: hűség, béke, harmónia

Gólya: várandóság, anyai örömök

Hernyó: alacsony önértékelés

Holló: szerencsétlenség

Karvaly: meglophatnak

Kecske: gyarapodás, de csak sok munkával

Kígyó: veszély

Krokodil: belső erő, de külső veszély, rossz tanács, rejtett dolgok felszínre kerülnek

Kullancs: kihasználás hosszú távon rokon, munkatárs, szerető részéről

Lepke: másképp gondolkodás, spiritualitás, megállapodás szükséges

Ló: fizikai erő, szelídség tanulása, szállj le a magas lóról

Macska: független lélek, kreativitás, nőies energiák, nőnek ezzel probléma

Medve: egy fontos személy ciklikusan visszatér ez életedbe

Nyúl: szerencse a szerelemben, aktív szexuális élet

Őz: igaz barát

Patkány: kétség, irigység, belső démon, bűn

Pók: kívülálló helyzet, csapda is lehet

Pulyka: ostobaság, bolonddá tesznek

Teknősbéka: hűség, spiritualitás, lassítás egy kapcsolatban, túlterhelés

Rák: reménytelenség, kicsinyesség, unalom

Róka: okos, ravaszság, leleményesség, amelyeket ki kell fejezni

Sas: szabadság, bátorság, szellemi hatalmasság

Sertés: akaratosság, önzés

Skorpió: önpusztítás, romboló érzések, lelki fájdalom

Szamár: makacsság, meggyőzhetetlenség, együttműködés hiánya másokkal

Szarvas: együtt érző képesség, szelídség

Vaddisznó: keresd magadban a válaszokat, ne mástól várd ezt

 

Egyéb

Ház: Testünk, szellem, lélek. Pincétől a tetőig.

Közlekedési eszközök: haladás, előrelépés ha benne vagyunk, különben elengedtünk egy lehetőséget.

Fog: olyan szavakon rágódsz, amivel megbántottak és nem tudsz megbocsátani

Vér: csalódás az életben, szerelemben.

Repülés: szabadság vágy, de testen kívüli élmény is lehet

Csecsemő: új kezdet, új élmény, új lehetőségek